大連【胃腸導航】胃酸過多很遭罪吧，這些飲食禁忌你都知道嗎？

胃酸本來是可以幫助消化的，但是，當胃酸過多時就會出現“咯酸水”、“燒心”、“胃部隱隱作病”等病態癥狀，嚴重的會降低食欲，消化不良，進而引發胃潰瘍等多種形式的胃病。所以胃酸過多的情況不可忽視。

胃酸過多的表現癥狀

1、反酸

反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱為反流。

2、燒心

燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，對于多數人來說，最常見的原因是由于進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物后如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

胃酸過多的6大飲食禁忌

1、不要在空腹狀態下進食甜品，會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多，出現惡心、反酸和燒心感。而且，甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食欲。因此，每餐前1小時禁用任何甜食。

2、胃酸過多者還不應吃冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

3、不宜吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

4、不宜吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

5、不宜飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

6、不宜飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

當然，如果出現了上面小編提到的胃酸過多的情況也不要太緊張，因為情緒的緊張也是胃酸分泌過多的原因之一哦。所以，保持一個樂觀的心態也很重要，平時也可以通過聽歌、運動來放松心情。不過要注意功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎等胃腸疾病引起的反酸，這種情況需要及時到胃腸?？漆t院進行診治，大病也是從小病發展而來的，胃腸疾病不可小覷。