生活中很多年輕人卻是老胃病的患者，是什么原因導致越來越多的年輕人患上了胃腸疾??？實際上這與我們的生活習慣息息相關，那么如果我們還在做傷害胃腸健康的事，怎么做才能保護胃腸健康。下面由
大連春柳醫院的胃腸健康專家為我們講述怎樣打好保“胃”戰。
其實引發胃病的因素很多，抽煙久了，胃黏膜不知不覺受到不同程度損傷易引發胃炎、潰瘍等病癥；飲酒時忘記護胃造成胃痛發作；一日三餐經常不規律，易致胃失調；工作不定時、長期超時工作和身心疲憊使胃得不到休息，導致胃酸過多。
熬夜等不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調；還有些年輕人忙起來飲食上就隨便以酸辣煎炸、生冷食物打發，這樣極易傷胃，甚至導致胃癌?；加形覆r，多表現為胃痛、上腹脹悶、胃脹、惡心、泛酸、胃部不適、食欲不振等，長期的胃部不適會影響人的工作效率，使人精神不振，身體虛弱消瘦，還會造成很大的精神壓力，而無器質性病變的功能性胃病中，精神因素成為重要發病誘因之一。
6步幫你遠離胃病
如何打響保“胃”戰
1、戒煙酒
煙酒對于腸胃的刺激是最大的。酒精直接損傷胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍。
吸煙不僅對肺不好，對胃也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修復；此外，煙與酒都會誘發或加重胃潰瘍、慢性胃炎。
2、放寬心情
人精神壓力過大，可導致自主神經功能紊亂：胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等。輕者表現為胃口不好，嚴重者可導致胃潰瘍，這可以叫做愁出來的“胃病”。
3、講衛生
講衛生對于養胃來說，主要指預防幽門螺桿菌感染，包括吃飯自己用自己的餐具，飯前洗手等小細節。幽門螺桿菌是很多“胃病”的元兇，不共用餐具是目前預防的現實辦法。
4、細嚼慢咽
食物經口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大塊食物不易消化，容易產生不適癥狀。
有不少人因為牙口不好，導致吃飯時咀嚼不充分，最終加重胃的消化負擔，這該去看看口腔科醫生。
5、注意藥物副作用
容易損傷胃黏膜的常見藥物有：阿司匹林、激素（例如強的松、可的松等）、退熱、止疼藥物（布洛芬、雙氯芬酸鈉、撲熱息痛等）。這些藥物，應在醫生指導下服用。
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6、定期體檢
消化系統疾病，有時從感受和癥狀上是很難區分的，隔著肚皮你也看不到。一個胃痛的感受，原因從功能性消化不良到胃癌都有可能。有經驗的消化科醫生，也要通過檢查來最終定性。
有了以上6步原則，相信大家都會擁有一個健康的胃。大連春柳醫院是一所專業治療胃腸疾病?？漆t院，也是大連市重點?？漆t院，醫院醫師專家團隊經驗豐富，治療方法先進，設備齊全，環境舒適，深受患者好評。歡迎廣大胃腸患者前來咨詢就診。
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